Années :
HAttitudes et initiatives
H00Attitudes et initiatives en général
Que faites-vous ou pouvez-vous faire en tant que citoyen pour assurer votre bien-être ou le bien-être de tous ?
Faire les magasins avec les enfants
Même écouter sans parler, ça fait du bien
Besoin de parler, de tout et de rien, ça fait du bien, ça met en confiance
Une association qui aide pour apprendre l'anglais ?
être loin de la famille
Décorations de Noël avec les enfants, plaisir
Quand les enfants dorment
Aller faire les magasins avec l'enfant dans la poussette
Ou toute seule, bien sûr
J'aime bien voyager, je me sens bien
J'aime bien faire les magasins toute seule, sans acheter. Ca m'arrive rarement
Les soldes : sans môme, c'est parfait
Il faut faire quelque chose, sinon je pense aux soucis
Des dames d'un certain âge avec qui parler
Courageuse de parler
Confiance : comme ma mère, comme sa fille. Si on est déçu, terminé
Les personnes qu'on rencontre destin bled ici ? pas bien
Ce qu'on dégage on se sent à l'aise envie de tout lui dire double
écoute sans entendre
Un ange, mais ces gens-là partent vite
Du moment que je bouge. Je ne peux pas rester à la maison
Si tu ne fais rien, tu te ronges
On ne sait plus quoi faire, quand, il n'y a plus rien à faire à la maison (enfants grands?)
L'aîné, il vient 2 f/semaine à la maison. Changement : j'ai vidé mon sac, son frère lui a mis les points sur les i. C'est clair, avec maman c'est avec maman, avec moi,c'est avec moi
Chassez le naturel, il revient au galop. Grattez le vernis, la couche est mince
La souffrance, est-ce qu'on peut s'en débarrasser ? L'éviter ?
On met tout à l'intérieur, à force que la cocotte minute bout, on explose. Depuis ça va beaucoup mieux, j'étais à bout, je n'ai pas su exprimer mon ressenti, j'avais pété les plombs, j'avais de bonnes raisons
La pénombre
Le silence
Un luxe vital
Un luxe nécessaire
Ouverture
Procurer le bien à son prochain
Parler avec d'autres
LE SPORT (2)
LA RELAXATION (2)
LA DANSE (2)
LOISIRS (2)
… LE REPOS (2)
LE SOMMEIL (2)
Faire du sport
écouter son corps
S'occuper de son corps
FAIRE DU SPORT (2)
Donner du temps aux autres Ecouter Partager (1)
Je n'ai pas le temps pour moi pour mon bien-être (1)
Aquagym – Qi-gong – (1)
Organiser des moments conviviaux
Participer à des actions collectives. Echanger avec les différents partenaires. (1)
- Salle de sport - Théâtre - Cinéma - Salle de relaxation (1)
Pour le Bien-être dans la ville, il faudrait trouver plus de centre de soin, plus de spécialiste, des centres de sports, théâtre, cinema et de détente et aussi de la distraction (1) (4)
Sorties
être plus positive
Voyager en bonne compagnie
Arriver à se détendre
Pas de bruit
être bien dans sa peau
Contact avec plein de gens qui apportent leurs idées, leurs cultures, même si on se bouffe le nez, ça fait réfléchir
S'occuper des autres c'est s'occuper de soi
QG
BE parce que vous habitez à côté des lacs
Est-ce qu'on est venu vous voir ? (pour un conseil de voisinage) (1 bis)
Fauteuil relaxant ça me suffit
Vous vous énervez moins vous avez la douceur d'autres hors de lui
Faire du sport, la marche (1)
La marche
Quand on prend le goût du travail, c'est une autre vie, même la fatigue, même le stress.
Prendre soin de soi activités (1)
J'aimerais bien avoir 1 accent, j'aimerais bien faire des blagues
Marionnettes avec des enfants, côtoyé des spécialistes quand même : ex
Une autre personne. Permet de sortir le négatif les enfants timides
Le mouvement des femmes et son évolution. Place de la politique, des hommes, les violences faites aux femmes. 1 jour – 3 jours et on n'en parle plus
être bien en accord avec moi
Un slogan
Délier les mots
Activités culturelles, peinture, sorties : on apprend toujours
Quand les gens sont souriants
Musique zen, un bon livre
Un bon livre
Livres sur la philosphie, l'histoire, particulièrement des femmes
Les trucs :
Si on ne rit pas au moins 1 fois dans la journée, journée foutue
Fauteuil : je prends soin de moi en sortant de chez moi
En vieillissant, je prends de moins en moins soin de moi. Si je ne le fais pas, qui va prendre soin de moi ?
2 choses qui m'ont donné de la joie : art floral, Qi-Gong
Le plaisir de créer développe les idées
Elle : + créatrice que moi. Livre, chat, jardin. Sa compétence
Le théâtre, ça me permet de sortir de moi. Intravertie
Ce qui aide : mon chien qui se colle contre moi
Présence animale
étude sur les chiens : ça déstresse, ça donne un +
Ce qu'on va faire de tout ça (post-it) → phrases qui restent
Humour : on se met en pétard
Qi-gong + kiné : quand je vois que ça va mal tourner, je tourne le dos et je ne mets plus en colère, ça ne me concerne plus
Grosse voix, accent : timide. Transformation : le travail. Tant pis si on me juge. Ce n'est pas la grosse voix, le plus important c'est ce qui sort
Beaucoup de jeunes animateurs, éducateurs au théâtre, pour s'exprimer
Doudou cochon pour déstresser d'être papa avec sa fille
Si on réfléchit de trop, ça n'apporte pas.
L'accueil téléphonique une semaine : j'écoute toute la misère des gens, c'est la hantise, on ne veut pas finir la semaine
1 slogan : les copines, c'est comme les vitamines, ça donne bonne mine (affiché, cautionné par tous)
En cas d'urgence : un bon repas, téléphoner, rigoler
Urgence ou pas : le rire
Une bonne séance de relaxation
Rire
Mon truc pour les coups durs : les choses ont l'importance qu'on leur donne
Difficile de relativiser : on veut privatiser les services publics. La Poste : je vais payer un timbre et il y a des personnes qui transportent
Dire n'importe quoi pour se moquer avec les collègues
Les vacances
Quand je ne fais rien je pars, ça me ressource
Le sport, on se défoule
Le sport
Le sport, ça détend
Fraternité
Elle va être béni oui-oui, elle n'en fera qu'à sa tête après, et vous pouvez lui faire confiance qu'elle n'en fera qu'à sa tête
Hôpital où ils sont humains, tout le monde
On est un dossier (maladie) : ce qui est important : quelqu'un qui prend à cœur
Plus je marche et plus je fais, c'est sûr que quand je rentre je ne fais plus rien Q (7)
Si je ne me donne pas de la valeur, j'ai tendance à me faire écraser
Une intervention de quelqu'un puis on discute
La permanence c'est un contact, une aide, une présence
C'est la vie qui fait qu'on se prend en charge les coups de pied aux fesses mais c'est aussi ce qu'on a trouvé qui fait effet
Le travail, partout où je suis passée les gens sont gentils, se dire ce qu'on a à se dire, ne pas se garder rancune on se parle
Le bien-être des choses simples sophrologie : tu t'étales, voix envoûtante, tu rentres dedans, tu es portée
Relaxation
Le samedi, l'Agora. Pour ne pas tourner folle, on va tous à l'Agora avec les enfants, ça fait du bien
Sinon ça monte. Si on critique, les gens pensent que c'est désobligeant. Pas « critique » → « remarque »
